8.0 km | 00:52:04 | 06:29/km日期: 2024-06-07 06:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 07'51" / 06'32" / 06'31" / 06'15" / 06'27" / 06'18" / 05'54" / 06'05" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+02'55") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
287.04 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'32" | 00:14'23" |
3 | 06'31" | 00:20'54" |
4 | 06'15" | 00:27'09" |
5 | 06'27" | 00:33'36" |
6 | 06'18" | 00:39'54" |
7 | 05'54" | 00:45'48" |
8 | 06'05" | 00:51'53" |
8.0 | 08'53" | 00:52'04" |