Winnie Tsai 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Tsai 雲林
ID 239007

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6.0 km | 00:49:50 | 08:16/km

日期: 2016-06-27 19:37 - 地點: 鎮東國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'05" / 07'22" / 07'33" / 07'17" / 07'20" / 11'53" / 19'10" /

距離路跑
--
開始進入不適的一週....今天用較慢的速度輕鬆跑，但實在太悶了，第一k就滿頭大汗⋯⋯接下來可能要休跑好幾天了！總算勉強達到150k的月跑量Orz...下個月再加油

6月累積里程 : 151.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

姜宗文, 龍達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'22"	00:15'27"
3	07'33"	00:23'00"
4	07'17"	00:30'17"
5	07'20"	00:37'37"
6	11'53"	00:49'30"
6.0	17'36"	00:49'53"

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