洪倒拎 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

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3.9 km | 00:30:06 | 07:39/km

日期: 2016-06-27 19:11 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'12" / 06'47" / 52'10" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'47"

(12'59")

06'47" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'10")

08'15" (+02'04")

748 / 2748

4

00'08"

(19'18")

21'47" (+15'36")

6 / 2755

5

09'20"

(28'39")

09'20" (+03'09")

1000 / 3755

展開計圈分析

6月累積里程 : 3.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 陳百龍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'47"	00:12'59"
3	52'10"	01:05'09"
3.9	10'08"	01:14'34"

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