11.0 km | 02:33:31 | 13:56/km日期: 2024-02-03 14:33 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.1
Pace: 14'06" / 12'58" / 12'46" / 15'26" / 14'37" / 13'53" / 13'33" / 350'27" / 12'29" / 359'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'43" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'25" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'13" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 31'57" (+19'28") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
363.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 12'58" | 00:27'04" |
| 3 | 12'46" | 00:39'50" |
| 4 | 15'26" | 00:55'16" |
| 5 | 14'37" | 01:09'53" |
| 6 | 13'53" | 01:23'46" |
| 7 | 13'33" | 01:37'19" |
| 8 | 350'27" | 07:27'46" |
| 9 | 12'29" | 07:40'15" |
| 11.0 | 01'57" | 07:44'12" |
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