7.0 km | 00:35:38 | 05:04/km日期: 2023-12-25 20:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.9
Pace: 04'47" / 04'59" / 05'03" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1073.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'59" | 00:09'46" |
| 3 | 05'03" | 00:14'49" |
| 4 | 05'12" | 00:20'01" |
| 5 | 05'14" | 00:25'15" |
| 6 | 05'12" | 00:30'27" |
| 7 | 05'08" | 00:35'35" |
| 7.0 | 03'51" | 00:35'39" |
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