5.4 km | 01:34:17 | 17:31/km日期: 2023-12-24 06:31 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'20" / 19'26" / 26'22" / 08'25" / 75'44" / 41'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'26" (+11'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'16" (+16'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'39" (+28'15") | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
456.12 km 
HOKA ONE ONE Changller ATR 5 累積 :
577.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 19'26" | 00:32'46" |
| 3 | 26'22" | 00:59'08" |
| 4 | 08'25" | 01:07'33" |
| 5 | 75'44" | 02:23'17" |
| 5.4 | 41'03" | 02:38'59" |
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