林淦鈿（淦哥） 2023/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

2.0 km | 00:11:56 | 05:56/km

日期: 2023-10-27 05:47 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'23" / 05'47" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'53")

05'47"

1000 / 2000

3

00'02"

(11'56")

04'27"

11 / 2011

10月累積里程 : 192.05 km

Nike 小飛馬 38 -螢光黃累積 : 4243.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Tommy Hsieh, 黃文癸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'47"	00:12'10"
2.0	04'27"	00:12'13"

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