3.3 km | 00:39:31 | 11:57/km日期: 2023-10-20 06:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 12'45" / 13'22" / 11'00" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'22") | 303 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 13'22" | 00:26'07" |
| 3 | 11'00" | 00:37'07" |
| 3.3 | 12'17" | 00:40'51" |
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