4.1 km | 01:01:23 | 15:02/km日期: 2023-10-12 21:14 - 平均心率: 104 - 踏頻: 57 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 16'24" / 13'50" / 12'51" / 13'43" / 57'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'13" (+42'22") | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.13 km 
Nike Free RN 5.0 2020 累積 :
1158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 13'50" | 00:30'14" |
| 3 | 12'51" | 00:43'05" |
| 4 | 13'43" | 00:56'48" |
| 4.1 | 55'14" | 01:01'24" |
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