7.2 km | 01:28:57 | 12:20/km日期: 2023-10-13 07:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 273'07" / 00'02" / 05'03" / 37'01" / 11'42" / 118'30" / 04'06" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+00'05") | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 273'07" | 04:33'07" |
| 2 | 00'02" | 04:33'09" |
| 3 | 05'03" | 04:38'12" |
| 4 | 37'01" | 05:15'13" |
| 5 | 11'42" | 05:26'55" |
| 6 | 118'30" | 07:25'25" |
| 7 | 04'06" | 07:29'31" |
| 7.2 | 01'01" | 07:29'44" |
Ying Cheng 說推
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