12.0 km | 01:05:08 | 05:25/km日期: 2016-04-12 03:50 - 總爬升: 122 m - 地點: 竹南 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'10" / 05'34" / 06'06" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 12061 / 12061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.99 km 
美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 :
2638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'25" | 00:16'01" |
| 4 | 05'19" | 00:21'20" |
| 5 | 05'25" | 00:26'45" |
| 6 | 05'10" | 00:31'55" |
| 7 | 05'34" | 00:37'29" |
| 8 | 06'06" | 00:43'35" |
| 9 | 05'24" | 00:48'59" |
| 10 | 05'18" | 00:54'17" |
| 11 | 05'12" | 00:59'29" |
| 12 | 05'09" | 01:04'38" |
| 12.0 | 35'42" | 01:05'08" |
21879.4 km | 
299.8 km
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