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    施志達 台中
    ID 5143
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    施志達 
    半馬 | 02:04:57 | 05:55/km | 第20半馬
    2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績02:04:57
    總名次225 / 759
    分組名次83 / 256
    平均速度05:55/km
    官方證書
    施志達

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    		00:29'13"00:58'53"
    10 km(00:58'53")
    		00:29'40" (+00'27")
    15 km(01:29'01")
    		00:30'08" (+00'55")01:00'45" (+01'52")
    20 km(01:59'38")
    		00:30'37" (+01'24")
    Finish(02:04:57)

    日期: 2016-04-10 05:59 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1405 Cal
    賽前宣言: GOGOGO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 48.22 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1487.0 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    錦億, 智源 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'43"00:11'36"
    305'51"00:17'27"
    405'53"00:23'20"
    505'53"00:29'13"
    605'58"00:35'11"
    705'49"00:41'00"
    806'18"00:47'18"
    905'36"00:52'54"
    1005'59"00:58'53"
    1105'45"01:04'38"
    1205'47"01:10'25"
    1305'54"01:16'19"
    1406'26"01:22'45"
    1506'16"01:29'01"
    1606'49"01:35'50"
    1706'02"01:41'52"
    1806'00"01:47'52"
    1905'54"01:53'46"
    2005'52"01:59'38"
    20.806'16"02:04'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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