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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    10.0 km | 01:06:20 | 06:38/km
    大自然季節-秋日森林跑
    官方成績
    日期2023-09-09
    成績01:06:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:38/km
    日期: 2023-09-16 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'48")
    		06'09" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'00"  (18'49")
    		06'00" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'58"  (24'48")
    		05'58" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'59"  (30'47")
    		05'59" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (36'34")
    		05'46" (+00'02")1000 / 6000
    7
    05'52"  (42'26")
    		05'52" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'48"  (48'14")
    		05'48" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'44"  (53'59")
    		05'44"1000 / 9000
    10
    05'47"  (59'46")
    		05'47" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:05'38")
    		05'51" (+00'07")1000 / 11000
    台中
    Atta Yang
    · 留言

    早安。

    賽後評分: 跑跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 142.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳孫文, 許新利 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Steven Lai(賴建成) Atta，早安
    2023-09-16 08:42 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜妳🎉🎉線上馬，精實完賽哦！👏👏👍
    2023-09-16 10:04 ·
     1 個人推
    文章 Atta早安
    恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
    2023-09-16 10:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～恭喜完賽🎉👍
    2023-09-16 10:42 ·
     1 個人推
    Johnny Chung Atta 假日愉快~
    2023-09-16 10:50 ·
     1 個人推
    我 Atta午安，恭喜妳高速完賽。
    2023-09-16 13:29 ·
     1 個人推
    FU董 晚安🤗週末愉快
    運動💪身健康❤️心愉悅
    2023-09-16 18:18 ·
     1 個人推
    Jimmy 吳 晚安 秋日森林跑愉快😀😄
    2023-09-16 19:16 ·
     1 個人推
    Y.C. 晚安,運動順心
    2023-09-16 21:43 ·
     1 個人推
    楊士弘 週六～運動愉快👍恭喜完賽!!
    2023-09-16 23:15 ·
     2 個人推
    盧義順 下午好～恭喜漂亮完賽～🎉🎉🎉
    2023-09-17 16:33 ·
     1 個人推
    謝發景 Atta 早安，0916快樂。
    2023-09-20 08:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'09"00:12'48"
    306'01"00:18'49"
    405'59"00:24'48"
    506'00"00:30'48"
    605'46"00:36'34"
    705'52"00:42'26"
    805'48"00:48'14"
    905'45"00:53'59"
    1005'47"00:59'46"
    1105'52"01:05'38"
    11.105'59"01:06'20"

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