4.0 km | 00:30:00 | 07:28/km日期: 2023-09-09 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'00" / 07'38" / 07'13" / 07'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'32") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'38" | 00:15'38" |
| 3 | 07'13" | 00:22'51" |
| 4 | 07'01" | 00:29'52" |
| 4.0 | 07'54" | 00:30'00" |
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