Jung 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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4.0 km | 00:28:28 | 07:02/km

日期: 2016-03-17 06:09 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 07'29" / 07'00" / 06'46" / 07'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+00'38")

991 / 991

2

06'59"

(14'21")

06'57" (+00'10")

1003 / 1994

3

06'54"

(21'15")

06'47"

1016 / 3011

4

07'01"

(28'16")

07'04" (+00'17")

992 / 4004

5

00'12"

(28'28")

06'11"

32 / 4036

基本訓練。要破記錄了....
訓練最少的記錄。

3月累積里程 : 36.97 km

skechers Go run 2 型號累積 : 836.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Roger, 土豆和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'00"	00:14'29"
3	06'46"	00:21'15"
4	07'01"	00:28'16"
4.0	05'26"	00:28'28"

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