11.1 km | 01:01:58 | 05:36/km日期: 2016-03-17 13:31 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10515 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'45" / 07'28" / 03'53" / 05'29" / 05'40" / 05'22" / 05'16" / 05'18" / 06'54" / 05'22" / 04'16" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'28") | 1001 / 1001 | 186 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+01'59") | 1192 / 2194 | 181 / 88 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3195 | 173 / 134 |
| 4 | | 05'39" (+01'23") | 1002 / 4197 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+01'13") | 1010 / 5207 | 159 / 114 |
| 6 | | 05'17" (+01'01") | 1003 / 6210 | 158 / 119 |
| 7 | | 05'21" (+01'05") | 1005 / 7215 | 150 / 124 |
| 8 | | 05'15" (+00'59") | 1002 / 8218 | 153 / 123 |
| 9 | | 05'53" (+01'37") | 1087 / 9306 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'10" (+00'54") | 1035 / 10341 | 178 / 108 |
| 11 | | 05'15" (+00'59") | 1008 / 11350 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.88 km 
Ascis GT-2000 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'28" | 00:13'13" |
| 3 | 03'53" | 00:17'06" |
| 4 | 05'29" | 00:22'35" |
| 5 | 05'40" | 00:28'15" |
| 6 | 05'22" | 00:33'37" |
| 7 | 05'16" | 00:38'53" |
| 8 | 05'18" | 00:44'11" |
| 9 | 06'54" | 00:51'05" |
| 10 | 05'22" | 00:56'27" |
| 11 | 04'16" | 01:00'43" |
| 11.0 | 26'15" | 01:01'58" |
展開計圈分析
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