A.H. 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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3.2 km | 00:20:08 | 06:16/km

日期: 2016-03-07 18:02 - 天氣: 像夏天 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'34" / 06'02" / 06'17" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'36")

06'02"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'53")

06'16" (+00'14")

1000 / 3000

4

00'03"

(18'56")

05'17"

9 / 3009

好久沒穿短褲，沾一下醬油。

3月累積里程 : 123.70 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EricTsai168, 肥仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'02"	00:12'36"
3	06'17"	00:18'53"
3.0	05'10"	00:18'56"

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