張韶祐 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.7 km | 02:20:00 | 20:53/km

日期: 2016-03-05 08:30 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 43'25" / 29'36" / 25'32" / 14'51" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'24"

(43'24")

43'24" (+28'35")

1000 / 1000

2

29'33"

(01:12'58")

29'33" (+14'44")

1000 / 2000

3

25'35"

(01:38'33")

25'35" (+10'46")

1000 / 3000

4

14'49"

(01:53'22")

14'49"

1000 / 4000

5

05'38"

(01:59'01")

05'38"

1000 / 5000

3月累積里程 : 125.43 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y慈, Kung 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	43'25"	00:43'25"
2	29'36"	01:13'01"
3	25'32"	01:38'33"
4	14'51"	01:53'24"
5.0	05'36"	01:59'01"

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