5.2 km | 00:34:43 | 06:44/km日期: 2023-07-29 05:40 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'41" / 06'25" / 06'28" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3001 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4002 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5003 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'12" | 150 / 5153 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'41" | 00:20'23" |
| 4 | 06'25" | 00:26'48" |
| 5 | 06'28" | 00:33'16" |
| 5.2 | 09'25" | 00:34'43" |
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