Ricky 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky 新北市
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3.2 km | 00:16:55 | 05:16/km

日期: 2016-02-28 09:49 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'14" (+00'03")

1004 / 1004

179 / 106

2

05'21"

(10'37")

05'18" (+00'07")

1006 / 2011

180 / 104

3

05'12"

(15'49")

05'11"

1001 / 3012

185 / 103

4

01'06"

(16'55")

05'15" (+00'04")

209 / 3222

183 / 103

2月累積里程 : 227.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊仁芳 , 董吉龍一人.、和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'21"	00:10'37"
3	05'12"	00:15'49"
3.2	05'15"	00:16'55"

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