5.6 km | 00:50:05 | 08:54/km日期: 2016-02-27 06:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'54" / 10'56" / 09'24" / 09'06" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 4760 / 4760 |
2 | | 11'43" (+03'19") | 859 / 5619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'54" | 00:13'09" |
3 | 10'56" | 00:24'05" |
4 | 09'24" | 00:33'29" |
5 | 09'06" | 00:42'35" |
5.6 | 11'56" | 00:49'59" |