4.9 km | 00:47:48 | 09:46/km日期: 2023-05-12 17:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'53" / 07'57" / 11'40" / 12'18" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+04'07") | 773 / 1773 |
| 3 | | 06'22" (+02'36") | 26 / 1799 |
| 4 | | 09'28" (+05'42") | 316 / 2116 |
| 5 | | 06'12" (+02'26") | 26 / 2143 |
| 6 | | 10'52" (+07'06") | 275 / 2419 |
| 7 | | 04'15" (+00'29") | 39 / 2458 |
| 8 | | 16'08" (+12'22") | 185 / 2644 |
| 9 | | 04'18" (+00'32") | 38 / 2683 |
| 10 | | 14'59" (+11'13") | 200 / 2883 |
| 11 | | 03'48" (+00'02") | 43 / 2926 |
| 12 | | 14'48" (+11'02") | 202 / 3129 |
| 13 | | 03'46" | 44 / 3173 |
| 14 | | 14'43" (+10'57") | 203 / 3377 |
| 15 | | 03'54" (+00'08") | 42 / 3419 |
| 16 | | 09'53" (+06'07") | 1000 / 4419 |
| 17 | | 09'06" (+05'20") | 11 / 4431 |
| 18 | | 07'55" (+04'09") | 459 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'57" | 00:16'50" |
| 3 | 11'40" | 00:28'30" |
| 4 | 12'18" | 00:40'48" |
| 4.9 | 07'54" | 00:47'51" |
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