7.7 km | 00:47:48 | 06:11/km日期: 2023-01-12 09:19 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 09'03" / 06'19" / 06'25" / 07'21" / 06'08" / 06'06" / 07'01" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 714 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'19" | 00:15'22" |
| 3 | 06'25" | 00:21'47" |
| 4 | 07'21" | 00:29'08" |
| 5 | 06'08" | 00:35'16" |
| 6 | 06'06" | 00:41'22" |
| 7 | 07'01" | 00:48'23" |
| 7.7 | 06'47" | 00:53'14" |
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