2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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5.4 km | 00:43:38 | 08:09/km

日期: 2015-11-09 18:54 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 08'15" / 08'50" / 08'26" / 07'40" / 07'20" / 08'51" /

11月累積里程 : 151.96 km

美津濃 8KA-03201 累積 : 2272.7 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'50"	00:17'05"
3	08'26"	00:25'31"
4	07'40"	00:33'11"
5	07'20"	00:40'31"
5.4	08'51"	00:43'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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