比賽記錄：http://connect.garmin.com/activity/335098004

今天跑得超爛，第一，已經好久沒有跑山路，跑不到3km剛遇到稍陡的坡就直接停下來用走的，今天算是山路半馬。第二，近期跑步的里程數不足，尤其是長距離的練習非常缺乏。
沒想到今天居然連半馬都跑成這樣，以前常跑馬拉松，跑半程幾乎可說是小菜一疊，今天跑不到10km就想豎白旗投降了，跑不到一半就覺得很像是跑馬拉松三十幾公里後的那種撞牆，甚至於比那種感覺還要糟，跑得非常喘，如果再具體一點的講就是意志力幾乎已經快崩潰了，這是我第一次跑不到10km就想用走的走回終點，要不是因為想到用走的要走很久，勉強自己在比較不喘的時候小跑一下（後半段就有好一點，應該是全程都用跑的），今天的成績會更難看。
但在這種情況之下，我居然還能跑出總名次第29名，真是見鬼了！男30歲組第13名還剛好是「落選頭」（分組取前12名得獎），讓我覺得很誇張，今天要不是狀況這麼差的話，以我以往的實力豈不是隨便跑跑就可以上凸台了嗎？
跑步這件事真的不能小看，如果訓練量不足，連跑個半馬都會很慘，當然今天是因為難度還不小的關係吧！

天天跑第531天。