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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    10.0 km | 01:40:42 | 10:04/km
    2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績01:40:42
    總名次792 / 1115
    分組名次792 / 1115
    平均速度10:04/km
    日期: 2023-01-01 07:30 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 130 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'36")
    		04'34"1000 / 2000
    3
    05'22"  (14'58")
    		05'22" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'47"  (20'45")
    		05'47" (+01'13")1000 / 4000
    5
    06'32"  (27'18")
    		06'32" (+01'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (31'57")
    		04'39" (+00'05")1000 / 6000
    7
    08'01"  (39'58")
    		08'01" (+03'27")1000 / 7000
    8
    10'19"  (50'17")
    		10'19" (+05'45")1000 / 8000
    9
    11'08"  (01:01'26")
    		11'08" (+06'34")1000 / 9000
    10
    10'49"  (01:12'15")
    		10'49" (+06'15")1000 / 10000
    11
    09'58"  (01:22'14")
    		09'58" (+05'24")1000 / 11000
    12
    10'21"  (01:32'35")
    		10'21" (+05'47")1000 / 12000
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    就是來蹭的 😎

    賽前宣言:
    賽後評分: 傷後復出只能蹭一下
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 159.75 km adidas Supernova C.RDY M 累積 : 993.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳達鈴, 陳百龍 和其他 45 人說推
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    觀看另 3 則留言
    譚玉麟 新年快樂🎊
    元旦馬完賽👍
    2023-01-01 21:15 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 元旦運動愉悅
    2023-01-01 22:34 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 元旦假期跑步愉快 新年快樂
    2023-01-02 06:22 ·
     1 個人推
    吳星 今年第一天就參賽👍
    2023-01-02 21:05 ·
     1 個人推
    Jason Tang 嗨！ 🤗

    ❤️~迎接 2023 持續跑吧！
    跑出健康，跑出好體態，
    跑出比 2022，更優雅的自己~ ❤️
    ✌️😊👍
    2023-01-02 23:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'35"00:09'37"
    305'22"00:14'59"
    405'47"00:20'46"
    506'32"00:27'18"
    604'39"00:31'57"
    708'01"00:39'58"
    810'20"00:50'18"
    911'08"01:01'26"
    1010'49"01:12'15"
    1109'59"01:22'14"
    1210'22"01:32'36"
    13.013'07"01:45'22"

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