3.1 km | 04:05:37 | 78:45/km日期: 2022-11-13 08:17 - 總爬升: 533 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 88'33" / 98'51" / 81'18" / 39'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:27'47" (+15'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:21'18" (+09'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'21" | 118 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 88'33" | 01:28'33" |
| 2 | 98'51" | 03:07'24" |
| 3 | 81'18" | 04:28'42" |
| 3.1 | 39'18" | 04:33'22" |
21705.0 km | 
559.2 km
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