陳志忠 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13416.7 km |

938.8 km
2024 年 :

395.5 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.7	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
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2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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12.2 km | 01:38:16 | 08:03/km

日期: 2015-07-04 05:30 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 21'16" / 00'04" / 03'52" / 10'04" / 06'24" / 06'52" / 08'40" / 06'16" / 13'40" / 06'08" / 06'52" / 07'49" /

7月累積里程 : 62.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

哈, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	21'16"	00:27'52"
3	00'04"	00:27'56"
4	03'52"	00:31'48"
5	10'04"	00:41'52"
6	06'24"	00:48'16"
7	06'52"	00:55'08"
8	08'40"	01:03'48"
9	06'16"	01:10'04"
10	13'40"	01:23'44"
11	06'08"	01:29'52"
12	06'52"	01:36'44"
12.2	07'48"	01:38'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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