衡龍 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
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5.1 km | 00:27:09 | 05:21/km

日期: 2015-05-29 18:28 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 05'45" / 05'02" / 05'05" / 05'30" / 05'24" / 05'28" /

基本訓練
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好無聊的甜甜圈

5月累積里程 : 128.10 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 2585.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'02"	00:10'47"
3	05'05"	00:15'52"
4	05'30"	00:21'22"
5	05'24"	00:26'46"
5.1	05'21"	00:27'09"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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