8.7 km | 00:42:01 | 04:50/km日期: 2021-11-18 17:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'49" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 666 / 8666 |
| 10 | | 03'19" | 5 / 8671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 05'00" | 00:14'43" |
| 4 | 04'53" | 00:19'36" |
| 5 | 04'50" | 00:24'26" |
| 6 | 04'48" | 00:29'14" |
| 7 | 04'52" | 00:34'06" |
| 8 | 04'46" | 00:38'52" |
| 8.7 | 04'41" | 00:42'01" |
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