8.2 km | 00:44:27 | 05:26/km日期: 2013-01-31 06:38 - 地點: 萬隆河堤岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'42" / 05'19" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 04'50" / 04'48" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.46 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 05'19" | 00:18'47" |
| 4 | 05'05" | 00:23'52" |
| 5 | 05'02" | 00:28'54" |
| 6 | 05'02" | 00:33'56" |
| 7 | 04'50" | 00:38'46" |
| 8 | 04'48" | 00:43'34" |
| 8.2 | 05'06" | 00:44'27" |
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