Jeffery Chiu 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Chiu 台北市
ID 55673

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6.6 km | 00:48:28 | 07:21/km

日期: 2015-02-20 09:05 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'11" / 06'16" / 06'21" / 08'40" / 09'14" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'21")

06'11" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'37")

06'16" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'58")

06'21" (+00'11")

1000 / 4000

5

08'39"

(33'38")

08'39" (+02'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

新年第一跑，雖然只是輕鬆跑，但感覺身體有點重，因為過年吃太好 >"<

2月累積里程 : 254.80 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 892.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿杜, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
4	06'21"	00:24'58"
5	08'40"	00:33'38"
6	09'14"	00:42'52"
6.6	09'32"	00:48'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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