4.0 km | 01:03:32 | 15:51/km日期: 2021-03-12 18:52 - 平均心率: 96 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 11'30" / 28'13" / 13'13" / 10'29" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'13" (+17'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'03" (+08'35") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 28'13" | 00:39'43" |
| 3 | 13'13" | 00:52'56" |
| 4 | 10'29" | 01:03'25" |
| 4.0 | 18'21" | 01:03'33" |
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