5.2 km | 00:29:22 | 05:36/km日期: 2021-03-09 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'12" / 04'59" / 06'07" / 05'31" / 05'22" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.24 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 04'59" | 00:11'11" |
3 | 06'07" | 00:17'18" |
4 | 05'31" | 00:22'49" |
5 | 05'22" | 00:28'11" |
5.2 | 04'55" | 00:29'22" |