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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    50.0 km | 05:12:52 | 06:15/km | 第59馬
    2021 第四屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2021-02-28
    成績05:12:52
    總名次12 / 129
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'45")
    00:31'45" (+04'02")01:00'56" (+05'26")
    10 km(01:00'56")
    00:29'11" (+01'28")
    15 km(01:35'42")
    00:34'46" (+07'03")01:14'07" (+18'37")
    20 km(02:15'03")
    00:39'21" (+11'38")
    25 km(02:48'51")
    00:33'48" (+06'05")01:04'45" (+09'15")
    30 km(03:19'48")
    00:30'57" (+03'14")
    35 km(03:47'35")
    00:27'47" (+00'04")00:55'30"
    40 km(04:15'18")
    00:27'43"
    45 km(04:43'23")
    00:28'05" (+00'22")00:57'32" (+02'02")
    50 km(05:12'50")
    00:29'27" (+01'44")
    Finish(05:12:52)

    日期: 2021-02-28 04:01 - 總爬升: 938 m - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 暖呼呼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2973 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    06'54" (+02'01")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'17")
    06'23" (+01'30")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'27")
    06'09" (+01'16")1000 / 3000
    4
    06'31"  (25'58")
    06'31" (+01'38")1000 / 4000
    5
    05'45"  (31'44")
    05'45" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (37'58")
    06'14" (+01'21")1000 / 6000
    7
    06'17"  (44'16")
    06'17" (+01'24")1000 / 7000
    8
    05'40"  (49'56")
    05'40" (+00'47")1000 / 8000
    9
    05'18"  (55'14")
    05'18" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'41"  (01:00'55")
    05'41" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:07'22")
    06'26" (+01'33")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:13'00")
    05'38" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:19'02")
    06'02" (+01'09")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:25'38")
    06'35" (+01'42")1000 / 14000
    15
    10'03"  (01:35'41")
    10'03" (+05'10")1000 / 15000
    16
    07'12"  (01:42'54")
    07'12" (+02'19")1000 / 16000
    17
    07'26"  (01:50'21")
    07'26" (+02'33")1000 / 17000
    18
    08'06"  (01:58'27")
    08'06" (+03'13")1000 / 18000
    19
    08'15"  (02:06'43")
    08'15" (+03'22")1000 / 19000
    20
    08'19"  (02:15'02")
    08'19" (+03'26")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:21'47")
    06'45" (+01'52")1000 / 21000
    22
    05'56"  (02:27'44")
    05'56" (+01'03")1000 / 22000
    23
    08'28"  (02:36'12")
    08'28" (+03'35")1000 / 23000
    24
    06'54"  (02:43'07")
    06'54" (+02'01")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:48'50")
    05'43" (+00'50")1000 / 25000
    26
    09'06"  (02:57'57")
    09'06" (+04'13")1000 / 26000
    27
    04'53"  (03:02'50")
    04'53"1000 / 27000
    28
    04'59"  (03:07'50")
    04'59" (+00'06")1000 / 28000
    29
    05'53"  (03:13'43")
    05'53" (+01'00")1000 / 29000
    30
    06'03"  (03:19'47")
    06'03" (+01'10")1000 / 30000
    31
    06'58"  (03:26'46")
    06'58" (+02'05")1000 / 31000
    32
    05'02"  (03:31'48")
    05'02" (+00'09")1000 / 32000
    33
    05'05"  (03:36'53")
    05'05" (+00'12")1000 / 33000
    34
    05'29"  (03:42'23")
    05'29" (+00'36")1000 / 34000
    35
    05'10"  (03:47'34")
    05'10" (+00'17")1000 / 35000
    36
    06'10"  (03:53'45")
    06'10" (+01'17")1000 / 36000
    37
    05'06"  (03:58'51")
    05'06" (+00'13")1000 / 37000
    38
    05'13"  (04:04'04")
    05'13" (+00'20")1000 / 38000
    39
    05'58"  (04:10'03")
    05'58" (+01'05")1000 / 39000
    40
    05'13"  (04:15'17")
    05'13" (+00'20")1000 / 40000
    41
    05'39"  (04:20'56")
    05'39" (+00'46")1000 / 41000
    42
    06'28"  (04:27'25")
    06'28" (+01'35")1000 / 42000
    43
    05'34"  (04:32'59")
    05'34" (+00'41")1000 / 43000
    44
    05'11"  (04:38'11")
    05'11" (+00'18")1000 / 44000
    45
    05'11"  (04:43'22")
    05'11" (+00'18")1000 / 45000
    46
    07'43"  (04:51'05")
    07'43" (+02'50")1000 / 46000
    47
    05'46"  (04:56'52")
    05'46" (+00'53")1000 / 47000
    48
    05'28"  (05:02'20")
    05'28" (+00'35")1000 / 48000
    49
    05'14"  (05:07'35")
    05'14" (+00'21")1000 / 49000
    50
    05'14"  (05:12'49")
    05'14" (+00'21")1000 / 50000
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    邵老師今天跑好快
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    超忙碌的攝影師
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    恩公阿~
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    好有趣的捕捉 XD
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    衝線了~
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    衝過頭發現有攝影機 XD
    · 留言

    三個小時龜上去,兩個小時多滾下來
    還算無傷完賽啦,除了屁股硬邦邦之外
    😂😂😂

    賽後評分: 交管人有點少
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 313.26 km ASICS GT-2000 6 黑二番 累積 : 822.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    燕子, ChiangYu🆕♾ 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    開心快樂 早安運動愉快,厲害👍
    2021-02-28 10:29 ·
     1 個人推
    吳炯德 哇真的猛啊。真的厲害。
    2021-02-28 10:38 ·
     1 個人推
    郭濬嘉 快喔
    2021-02-28 10:57 ·
     1 個人推
    Hung Ching-pin 好變態
    2021-02-28 10:57 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 天氣還可以,早起跑
    回來還不熱,就一路跑回來了
    2021-02-28 10:59 ·
    Mint Black 哈哈哈 我笑了
    是說你的留言

    放假還是超馬跑,好好喔~
    恭喜完賽
    2021-02-28 11:01 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 今天是來還債的,過個年都胖了😂
    2021-02-28 11:18 ·
    陳麗紅 太神了 真強🤔👍
    2021-02-28 11:34 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 今天算好跑啦
    25k之後都下坡
    妳知道的胖子,下坡圓滾滾的
    2021-02-28 11:35 ·
    柳文生 恭喜順利完賽
    2021-02-28 11:58 ·
     1 個人推
    Lin Min-chi 硬硬的奮起湖,恭喜完賽
    2021-02-28 12:00 ·
     1 個人推
    張正平 恭喜完賽👍
    2021-02-28 13:05 ·
     1 個人推
    張宏嘉 恭喜完賽🎊 ,太強了 超馬👍
    2021-02-28 13:06 ·
     1 個人推
    蔣明宏 有夠強!恭喜完賽!
    2021-02-28 14:02 ·
     1 個人推
    花花 我覺得K數報太少捏!
    228超馬漂亮完賽 👍
    2021-02-28 16:22 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 別這樣,我還是個只能跑半馬(百)的屁股而已 😂
    2021-02-28 17:09 ·
    Paul Liu 強強強,恭喜完賽!
    2021-02-28 17:43 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 恭喜高速完賽唷……
    2021-02-28 17:48 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安~挑戰愉悅👍👍👍💪💪💪
    2021-03-01 07:37 ·
     1 個人推
    元鴻 你就不陪我跑上去看櫻花吼 😲🤔
    2021-03-01 08:02 ·
     1 個人推
    陳建成(JO愛兆東勢夜跑) 恭喜50K高速完賽,話說好久沒看到邵老師了!
    2021-03-01 13:13 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完賽👍👍👍
    2021-03-01 14:35 ·
     1 個人推
    陳敬賢 午安,厲害!佩服!恭喜完賽,
    2021-03-01 17:45 ·
     1 個人推
    LML 哇,50k耶,好厲害,恭喜漂亮完賽。星期日你也有跑耶,一起加油不要累死
    2021-03-01 20:05 ·
     1 個人推
    張文宗 恭喜超馬完賽~
    2021-03-02 07:11 ·
     1 個人推
    Jason Tang 午安!

    恭喜超馬漂亮完賽,
    享受精彩跑馬人生!✌️😊👍
    2021-03-02 13:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'23"00:13'18"
    306'10"00:19'28"
    406'31"00:25'59"
    505'46"00:31'45"
    606'14"00:37'59"
    706'18"00:44'17"
    805'40"00:49'57"
    905'18"00:55'15"
    1005'41"01:00'56"
    1106'27"01:07'23"
    1205'38"01:13'01"
    1306'02"01:19'03"
    1406'36"01:25'39"
    1510'03"01:35'42"
    1607'13"01:42'55"
    1707'27"01:50'22"
    1808'06"01:58'28"
    1908'16"02:06'44"
    2008'19"02:15'03"
    2106'45"02:21'48"
    2205'57"02:27'45"
    2308'28"02:36'13"
    2406'55"02:43'08"
    2505'43"02:48'51"
    2609'07"02:57'58"
    2704'53"03:02'51"
    2805'00"03:07'51"
    2905'53"03:13'44"
    3006'04"03:19'48"
    3106'59"03:26'47"
    3205'02"03:31'49"
    3305'05"03:36'54"
    3405'30"03:42'24"
    3505'11"03:47'35"
    3606'10"03:53'45"
    3705'07"03:58'52"
    3805'13"04:04'05"
    3905'59"04:10'04"
    4005'14"04:15'18"
    4105'39"04:20'57"
    4206'29"04:27'26"
    4305'34"04:33'00"
    4405'12"04:38'12"
    4505'11"04:43'23"
    4607'43"04:51'06"
    4705'47"04:56'53"
    4805'28"05:02'21"
    4905'15"05:07'36"
    5005'14"05:12'50"
    50.008'35"05:13'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
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    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
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