小胖日本仁 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

19.0 km | 01:44:25 | 05:29/km

日期: 2015-01-06 15:09 - 總爬升: 371 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'44" / 05'27" / 05'34" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'37" / 05'48" / 05'00" / 06'19" / 06'08" / 06'14" / 04'43" / 04'38" / 04'47" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 28'12" /

從萬里起跑，到德安路開始下雨，就一路淋雨回家了。

1月累積里程 : 202.83 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 李百信和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	05'27"	00:16'48"
4	05'34"	00:22'22"
5	05'21"	00:27'43"
6	05'22"	00:33'05"
7	05'18"	00:38'23"
8	05'37"	00:44'00"
9	05'48"	00:49'48"
10	05'00"	00:54'48"
11	06'19"	01:01'07"
12	06'08"	01:07'15"
13	06'14"	01:13'29"
14	04'43"	01:18'12"
15	04'38"	01:22'50"
16	04'47"	01:27'37"
17	05'21"	01:32'58"
18	05'23"	01:38'21"
19	05'20"	01:43'41"
19.0	27'59"	01:44'25"

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