曾宏斌 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏斌台北市
ID 135515

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5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km

日期: 2015-01-10 11:36 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 07'26" / 07'21" / 06'55" / 07'03" / 07'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'46")

07'21" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'42")

06'55"

1000 / 3000

4

07'03"

(28'45")

07'03" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'12"

(35'57")

07'12" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(36'00")

06'45"

6 / 5006

1月累積里程 : 286.88 km

ascis cumulus 15 累積 : 798.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 泰迪大小姐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'21"	00:14'47"
3	06'55"	00:21'42"
4	07'03"	00:28'45"
5	07'13"	00:35'58"
5.0	05'12"	00:36'00"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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