hotcakes 2012/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

hotcakes 台中
ID 1365

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:42:06 | 07:41/km | 第1半馬

2012亮麗豐原101馬拉松

官方成績
日期	2012-04-08
成績	02:42:06
總名次	1119 / 1701
分組名次	239 / 381
平均速度	07:41/km

官方證書

hotcakes

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:05'38"

10 km

(01:05'38")

00:35'21" (+05'04")

15 km

(01:45'07")

00:39'29" (+09'12")

01:20'31" (+14'53")

20 km

(02:26'09")

00:41'02" (+10'45")

Finish

(02:42:06)

日期: 2012-04-08 06:02 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

台中

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running

·

跑輸正妹我很想死......

4月累積里程 : 29.80 km

M1 上傳 | 13 years ago

陳毅閔, 老爺和其他 15 人說推

·

algebra0001 我也有同感唷

2012-04-08 20:38 ·

jason wu 今年很多正妹跑馬~~而且都很快!

2012-04-08 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'53"	00:13'15"
3	05'31"	00:18'46"
4	05'48"	00:24'34"
5	05'43"	00:30'17"
6	06'11"	00:36'28"
7	07'05"	00:43'33"
8	06'57"	00:50'30"
9	07'40"	00:58'10"
10	07'28"	01:05'38"
11	07'46"	01:13'24"
12	06'52"	01:20'16"
13	07'21"	01:27'37"
14	09'26"	01:37'03"
15	08'04"	01:45'07"
16	07'36"	01:52'43"
17	11'02"	02:03'45"
18	07'03"	02:10'48"
19	06'53"	02:17'41"
20	08'28"	02:26'09"
21	08'32"	02:34'41"
21.8	08'36"	02:41'12"

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