3.8 km | 01:01:28 | 16:11/km日期: 2020-12-11 18:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'47" / 10'24" / 12'00" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'30" (+25'07") | 796 / 3796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'24" | 00:21'11" |
| 3 | 12'00" | 00:33'11" |
| 3.8 | 10'45" | 00:41'45" |
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