3.3 km | 01:19:13 | 23:43/km日期: 2020-11-28 19:59 - 平均心率: 75 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 54'08" / 51'53" / 41'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'13" (+08'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'11" (+33'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'58" (+34'17") | 336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.02 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 54'08" | 01:01'49" |
3 | 51'53" | 01:53'42" |
3.3 | 41'59" | 02:07'50" |