2.5磅負重...暖身....
昨晚睡得舒服，今晨就逼自己不要賴床過頭，
怕今晨起來又會有飢餓感，所以昨晚睡前有吃
點東西，多少有點效果，也還好沒吃壞肚子....
今天換了一件褲子穿，原本是週日中午跑焦ㄚ巴
時穿的那件。一方面這件沒有那麼緊繃，另外就
是褲腰那邊有個小口袋可以放鑰匙，這樣就不用
帶腰包了.....
今天穿的襪子也是比較好、沒有破洞的那雙，真
的是要拚一下了.....
好久沒有不帶腰包跑步，一時之間真的有點不習
慣。起跑時的感覺其實不算好，加上前幾天，左
腳足弓的部分都會痠痛，擦了兩、三次救骨水，
稍微好一點，但昨晚做墊上運動時，軀幹部份好
幾次的痠痛點，一起發作時真的就是整個人趴在
瑜珈墊上笑到無力.....XD
起跑時感覺右膝蓋內側也有個緊繃點，也就邊跑
邊調整，特別是下腳時腳跟觸地的感覺和時間，
要在正式跑前把跑感抓到，畢竟一次定勝負啊.....