謝李歐 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
ID 67003

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2.0 km | 00:06:58 | 03:29/km

日期: 2014-11-21 20:09 - 地點: 交大操場 - 天氣: 不賴 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 03'36" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'39"

(00'39")

03'26" (+00'02")

192 / 192

2

00'41"

(01'21")

03'29" (+00'05")

198 / 390

3

00'43"

(02'04")

03'33" (+00'09")

202 / 593

4

00'42"

(02'47")

03'37" (+00'13")

194 / 788

5

00'43"

(03'30")

03'36" (+00'12")

200 / 989

展開計圈分析

公司2Kx5接力賽
根據計算機每200m配42.x秒
最後一圈還真的腳軟軟沒力了
比賽辦得好熱血好好玩~~

11月累積里程 : 226.46 km

ASICS TARTHERZEAL 2 累積 : 517.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

深般若, YCY 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

貞溶kiki (新竹瘋) 超強~

2014-11-23 22:45 ·

謝李歐最後表情像吃到大酸梅Orz

2014-11-24 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2.0	03'22"	00:06'58"

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