ku-hua 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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5.3 km | 00:23:04 | 04:21/km

日期: 2014-09-26 19:55 - 地點: 250M - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'26" / 04'22" / 04'21" / 04'25" / 04'18" / 03'59" /

年紀大了傷不得，一痛就是半年，有些想放棄路跑這區塊了

9月累積里程 : 50.37 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 李小偉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'22"	00:08'48"
3	04'21"	00:13'09"
4	04'25"	00:17'34"
5	04'18"	00:21'52"
5.3	03'58"	00:23'04"

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