5.0 km | 00:22:13 | 04:25/km日期: 2020-09-17 18:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'34" / 04'27" / 04'22" / 04'21" / 04'22" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'27" | 00:09'01" |
| 3 | 04'22" | 00:13'23" |
| 4 | 04'21" | 00:17'44" |
| 5 | 04'22" | 00:22'06" |
| 5.0 | 03'50" | 00:22'12" |
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