6.6 km | 00:36:30 | 05:30/km日期: 2020-09-17 20:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'45" / 05'04" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.01 km Nike Streak 6 累積 :
526.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'43" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'49" | 00:22'54" |
5 | 05'45" | 00:28'39" |
6 | 05'04" | 00:33'43" |
6.6 | 04'25" | 00:36'30" |