10.0 km | 01:05:29 | 06:31/km日期: 2020-09-11 04:33 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11904 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'17" / 06'51" / 06'31" / 06'42" / 06'28" / 07'41" / 06'02" / 05'57" / 05'38" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'14") | 1001 / 1001 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 2002 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+01'21") | 1001 / 3003 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 4003 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'43" (+01'11") | 1002 / 5005 | 180 / 82 |
| 6 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 6006 | 185 / 83 |
| 7 | | 07'51" (+02'19") | 1000 / 7007 | 166 / 76 |
| 8 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 8007 | 188 / 87 |
| 9 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 9007 | 189 / 87 |
| 10 | | 05'32" | 1003 / 10010 | 189 / 95 |
| 11 | | 05'07" | 19 / 10030 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 06'51" | 00:19'53" |
| 4 | 06'31" | 00:26'24" |
| 5 | 06'42" | 00:33'06" |
| 6 | 06'28" | 00:39'34" |
| 7 | 07'41" | 00:47'15" |
| 8 | 06'02" | 00:53'17" |
| 9 | 05'57" | 00:59'14" |
| 10 | 05'38" | 01:04'52" |
| 10.0 | 20'01" | 01:05'29" |
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