鄭偉明(Wells) 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:18:38 | 06:34/km | 第1半馬

2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	02:18:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'02")

00:36'02" (+02'39")

01:11'46" (+03'15")

10 km

(01:11'46")

00:35'44" (+02'21")

15 km

(01:45'09")

00:33'23"

01:08'31"

20 km

(02:20'17")

00:35'08" (+01'45")

Finish

(02:18:38)

日期: 2015-10-24 07:09 - 總爬升: 358 m - 卡路里: 1208 Cal

賽後評分: 下大雨但是不影響參賽者對路跑的熱情
給 4 星

10月累積里程 : 170.64 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'13"	00:15'27"
3	07'01"	00:22'28"
4	06'45"	00:29'13"
5	06'49"	00:36'02"
6	06'42"	00:42'44"
7	05'59"	00:48'43"
8	06'37"	00:55'20"
9	07'21"	01:02'41"
10	09'05"	01:11'46"
11	07'17"	01:19'03"
12	07'17"	01:26'20"
13	06'08"	01:32'28"
14	06'54"	01:39'22"
15	05'47"	01:45'09"
16	07'34"	01:52'43"
17	06'37"	01:59'20"
18	07'51"	02:07'11"
19	07'46"	02:14'57"
19.7	07'10"	02:20'17"

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