宇培德 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
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45.2 km | 02:34:32 | 17.6 km/h

日期: 2013-02-14 06:54 - 總爬升: 471 m - 地點: 桃園縣石門水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

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情人節清晨，騎著自行車，到石門山、石門水庫壩頂，心情愉快！

2月累積里程 : 118.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	-3.4 %
2	19.9	3.5 %
3	17.2	2.6 %
4	17.4	-3.2 %
5	17.6	5.7 %
6	26.5	-1.8 %
7	14.6	3.7 %
8	17.7	3.0 %
9	17.6	2.2 %
10	19.4	2.3 %
11	19.7	3.2 %
12	16.7	3.6 %
13	13.8	5.4 %
14	16.0	-6.2 %
15	17.6	5.2 %
16	16.2	3.3 %
17	32.4	-2.0 %
18	29.8	-3.1 %
19	30.3	-3.4 %
20	12.0	4.0 %
21	7.6	6.8 %
22	20.8	-3.6 %
23	11.4	11.0 %
24	16.3	-3.0 %
25	31.9	-7.7 %
26	20.7	-3.1 %
27	20.2	-0.9 %
28	13.5	3.1 %
29	22.5	-3.2 %
30	21.6	-1.4 %
31	14.7	-2.5 %
32	24.7	-2.6 %
33	22.5	-2.2 %
34	22.8	-1.4 %
35	11.5	6.5 %
36	8.7	7.2 %
37	18.5	-6.8 %
38	19.0	2.3 %
39	19.6	-3.0 %
40	19.4	-2.1 %
41	14.9	3.7 %
42	19.7	-2.8 %
43	20.9	-0.9 %
44	24.8	-1.6 %
45	21.3	-2.8 %
45.2	21.2	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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