Hungone紅丸子 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

15.0 km | 01:45:45 | 07:03/km

2014Fantastic running 寶島時代村夜市潮路跑

官方成績
日期	2014-09-20
成績	01:45:45
總名次	250 / 1012
分組名次	100 / -
平均速度	07:03/km

官方證書

Hungone紅丸子

日期: 2014-09-20 08:00 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

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runkeeper 測的距離被吃掉1.1k！！><

賽前宣言: 吃、喝、玩、看咩

賽後評分: 補給站沒舒跑！！天氣很悶熱，補給乾麵包、餅乾吃不下。獎牌很特別！終點後的動線流暢，只能說中歸中矩！
給 4 星

9月累積里程 : 88.52 km

Adidas Duramo 5 M 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Kung 和其他 24 人說推

·

觀看另 10 則留言

Hungone紅丸子 Jeremy 謝謝^^

2014-09-22 07:41 ·

Hungone紅丸子 allanlee 謝謝！！^^～還要再練！看能不能把這分速拉長到半馬！這我就心滿意足了

2014-09-22 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'37"	00:13'36"
3	06'07"	00:19'43"
4	06'02"	00:25'45"
5	06'55"	00:32'40"
6	06'28"	00:39'08"
7	07'05"	00:46'13"
8	06'39"	00:52'52"
9	06'51"	00:59'43"
10	07'04"	01:06'47"
11	07'21"	01:14'08"
12	06'58"	01:21'06"
13	06'59"	01:28'05"
13.9	07'03"	01:34'36"

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