劉志嘉 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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4.0 km | 00:20:16 | 05:04/km

日期: 2020-03-20 21:09 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 04'39" / 04'53" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'38"

1002 / 1002

2

04'53"

(09'32")

04'52" (+00'14")

1000 / 2002

3

05'36"

(15'08")

05'37" (+00'59")

996 / 2999

4

05'01"

(20'09")

05'02" (+00'24")

996 / 3995

3月累積里程 : 316.26 km

Nike air zoom pegasus35 累積 : 1608.8 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, 林益賢和其他 58 人說推

·

王瑞琪有認真跑哦👍

2020-03-20 21:32 ·

Diana Lin 早安運動愉快

2020-03-21 06:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'53"	00:09'32"
3	05'41"	00:15'13"
4.0	04'57"	00:20'09"

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